- ÇöÀç À§Ä¡
- home > ¡ÙÄíÅ°º£º£ ·¹½ÃÇÇ > ÄÉÀÍ/¸ÓÇÉ/ÆÄÀÌ/¿ÍÇà > ¸ÓÇÉ/ÄÅÄÉÀÍ > Çعٶó±â ¸ÓÇÉ Sunflower Muffin
·¹½ÃÇÇ | »ç¿ëÇÑ Á¦Ç° | Q&A |
Çعٶó±â ¸ÓÇÉ
Sunflower Muffin
³ë¿À¶õ »öÀÌ ¿¹»Û Çعٶó±â²ÉÀ» ÄÅÄÉÀÍÀ¸·Î ¸¸µé¾î º¸¾Ò¾î¿ä~
´Ù¸¥ ²Éº¸´Ù Â¥±â°¡ ½¬¿ì´Ï Áö±Ý±îÁö ±ïÁö¸¦ »ç¿ëÇØ ²ÉÂ¥±â°¡ ¾î·Á¿ì¼Ì´Ù¸é Çعٶó±â·Î µµÀüÇØ º¸¼¼¿ä~!
´Ù¸¥ ²Éº¸´Ù Â¥±â°¡ ½¬¿ì´Ï Áö±Ý±îÁö ±ïÁö¸¦ »ç¿ëÇØ ²ÉÂ¥±â°¡ ¾î·Á¿ì¼Ì´Ù¸é Çعٶó±â·Î µµÀüÇØ º¸¼¼¿ä~!
Àç·á
* ºÐ·® : 6°³
* Àç·á : ¸ÓÇɹͽº 300g, °è¶õ 125g, ¿ìÀ¯ 70g, ¹öÅÍ 60g, Çعٶó±â¾¾ 60g, ÃÊÄÚÅ©·±Ä¡ 20g
ÇÁ·Î½ºÆà Àç·á : Å©¸²Ä¡Áî 250g, ½´°¡ÆÄ¿ì´õ 70g, ·¹ÀÌÁö ·¹¸óÁ꽺 5g, ÃÅ¿¬ °¡·ç»ö¼Ò ³ë¶û 3g
ÇÁ·Î½ºÆà Àç·á : Å©¸²Ä¡Áî 250g, ½´°¡ÆÄ¿ì´õ 70g, ·¹ÀÌÁö ·¹¸óÁ꽺 5g, ÃÅ¿¬ °¡·ç»ö¼Ò ³ë¶û 3g
Çعٶó±âÀÙ ±ïÁö : ³ª¹µÀÙ¸ð¾ç±ïÁö
* Áغñ
- Å©¸²Ä¡Áî´Â ½Ç¿Â¿¡¼ Çص¿½ÃÄÑ ÁÖ¼¼¿ä.
- ¹öÅÍ´Â ÁßÅÁÀ¸·Î ³ìÀ̽ðųª ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¸¦ »ç¿ëÇØ ³ì¿©ÁÖ¼¼¿ä.
- Å©¸²Ä¡Áî´Â ½Ç¿Â¿¡¼ Çص¿½ÃÄÑ ÁÖ¼¼¿ä.
- ¹öÅÍ´Â ÁßÅÁÀ¸·Î ³ìÀ̽ðųª ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¸¦ »ç¿ëÇØ ³ì¿©ÁÖ¼¼¿ä.
* ¸¸µå´Â ¹æ¹ý
º¼¿¡ °è¶õ, ¿ìÀ¯¸¦ ³Ö°í ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä.
³ìÀιöÅ͸¦ ³Ö°í ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä.
tip- ¹öÅÍ°¡ ¶ß°Å¿ì¸é °è¶õÀÌ ÀÍÀ¸´Ï ¹ÌÁö±ÙÇÑ »óÅ¿¡¼ ³Ö¾î ÁÖ¼¼¿ä.
tip- ¹öÅÍ°¡ ¶ß°Å¿ì¸é °è¶õÀÌ ÀÍÀ¸´Ï ¹ÌÁö±ÙÇÑ »óÅ¿¡¼ ³Ö¾î ÁÖ¼¼¿ä.
¸ÓÇɹͽº¸¦ ³Ö°í ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä.
Çعٶó±â¾¾¸¦ ³Ö°í ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä.
¸ÓÇÉƲ¿¡ À¯»êÁö¸¦ ±ò°í ¹ÝÁ×À» 70% ÆÒ´×ÇØÁÖ¼¼¿ä.
180¡É·Î ¿¹¿µÈ ¿Àºì¿¡¼ 20~25ºÐ°£ ±¸¿öÁÖ¼¼¿ä.
´Ù ±¸¿öÁö¸é ½ÄÈû¸Á À§¿¡ ¿Ã·Á ¿ÏÀüÈ÷ ½ÄÇôÁÖ¼¼¿ä.
Å©¸²Ä¡Á ºÎµå·´°Ô Ç®¾îÁÖ¼¼¿ä.
½´°¡ÆÄ¿ì´õ¸¦ üÃÄ ³Ö°í ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä.
·¹¸óÁ꽺¿¡ °¡·ç»ö¼Ò ³ë¶ûÀ» ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä.
tip- °¡·ç»ö¼Ò¸¦ Å©¸²Ä¡Áî¿¡ ¹Ù·Î ¼¯À¸¸é »öÀÌ °í¸£°Ô³ªÁö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ¼Ò·®ÀÇ ¾×ü¿¡ ¼¯Àº ´ÙÀ½ »ç¿ëÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
·¹¸óÁ꽺¸¸À¸·Î »ö¼Ò°¡ Àß ¼¯ÀÌÁö ¾Ê´Â´Ù¸é ¹° 2gÁ¤µµ¸¦ Ãß°¡·Î ³Ö¾î¼ ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä.
tip- °¡·ç»ö¼Ò¸¦ Å©¸²Ä¡Áî¿¡ ¹Ù·Î ¼¯À¸¸é »öÀÌ °í¸£°Ô³ªÁö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ¼Ò·®ÀÇ ¾×ü¿¡ ¼¯Àº ´ÙÀ½ »ç¿ëÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
·¹¸óÁ꽺¸¸À¸·Î »ö¼Ò°¡ Àß ¼¯ÀÌÁö ¾Ê´Â´Ù¸é ¹° 2gÁ¤µµ¸¦ Ãß°¡·Î ³Ö¾î¼ ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä.
Å©¸²Ä¡Áî¿¡ ·¹¸óÁ꽺¸¦ ³Ö°í ¼¯Àº ´ÙÀ½ ©¸Ó´Ï¿¡ ±ïÁö ¼Ò 352¹øÀ» ³¢¿ì°í ÇÁ·Î½ºÆà 2/3¸¦ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä.
¸ÓÇÉÀÌ ÀÂÊÀ¸·Î ¸¹ÀÌ ¼Ú¾Æ ¿Ã¶ú´Ù¸é ÆòÆòÇÏ°Ô À߶óÁÖ¼¼¿ä.
³²Àº Å©¸²Ä¡Áî·Î À¸éÀ» ¹ß¶ó ÆòÆòÇÏ°Ô µ¤¾îÁÖ¼¼¿ä.
tip- À¸éÀ» Å©¸²Ä¡Áî·Î ¹ß¶óÁÖ¼Å¾ß °¡¿îµ¥ ÃÊÄÚÅ©·±Ä¡¸¦ »Ñ·ÇÀ»¶§ È𳯸®Áö ¾Ê°í Àß °íÁ¤µÇ¿ä.
tip- À¸éÀ» Å©¸²Ä¡Áî·Î ¹ß¶óÁÖ¼Å¾ß °¡¿îµ¥ ÃÊÄÚÅ©·±Ä¡¸¦ »Ñ·ÇÀ»¶§ È𳯸®Áö ¾Ê°í Àß °íÁ¤µÇ¿ä.
Áö¸§ 4cmÁ¤µµµÇ´Â À½·á¶Ñ²±À» ¸ÓÇÉÀÇ Á¤°¡¿îµ¥¿¡ ¿Ã·ÁÁÖ¼¼¿ä.
tip- ¿ø¸ð¾ç ¾øÀÌ ±×³É Â¥°ÔµÇ¸é ²ÉÀÙÀÌ ÇÑÂÊÀ¸·Î Âî±×·¯Áú ¼ö ÀÖ¾î¿ä.
tip- ¿ø¸ð¾ç ¾øÀÌ ±×³É Â¥°ÔµÇ¸é ²ÉÀÙÀÌ ÇÑÂÊÀ¸·Î Âî±×·¯Áú ¼ö ÀÖ¾î¿ä.
¿øÀ» Âï¾îÁֽøé Çعٶó±â ÀÙ ¸ð¾çÀÌ Âî±×·¯ÁöÁö ¾Ê°í µ¿±×¶õ ¿ø¸ð¾çÀ¸·Î ±×´ë·Î © ¼ö ÀÖ¾î¿ä.
±ïÁöÀÇ VÀÚ¸ð¾çÀÌ ¿·ÂÊÀ¸·Î °¡µµ·Ï Àâ°í °¡ÀåÀÚ¸®ºÎÅÍ µ¿±×¶õ ¿ø¸ð¾çÀÌ µÇµµ·Ï ³¡ÀÌ »ÏÁ·ÇÏ°Ô Â¥ÁÖ¼¼¿ä.
ÀÂʵµ ¸¶Âù°¡Áö·Î óÀ½¿¡ §°Í°ú °ãÄ¡Áö ¾Êµµ·Ï ²ÉÀÙ »çÀÌ »çÀÌ¿¡ »çÁøó·³ Â¥ÁÖ¼¼¿ä.
À§¿¡ ¹æ¹ý°ú µ¿ÀÏÇÏ°Ô 1¹ø Á¤µµ ´õ Â¥¼ ÃÑ 3´ÜÀ» ¸¸µé¾î ÁÖ¼¼¿ä.
tip - »çÁøó·³ ±ïÁöÀÇ °¢µµ¸¦ ¿Ã·Á°¡¸ç Â¥ÁÖ¼Å¾ß ÀÔü°¨ÀÌ ÀÖ°Ô Â© ¼ö ÀÖ¾î¿ä.
À§¿¡ ¹æ¹ý°ú µ¿ÀÏÇÏ°Ô 1¹ø Á¤µµ ´õ Â¥¼ ÃÑ 3´ÜÀ» ¸¸µé¾î ÁÖ¼¼¿ä.
tip - »çÁøó·³ ±ïÁöÀÇ °¢µµ¸¦ ¿Ã·Á°¡¸ç Â¥ÁÖ¼Å¾ß ÀÔü°¨ÀÌ ÀÖ°Ô Â© ¼ö ÀÖ¾î¿ä.
²ÉÀ» ´Ù Â¥½Å ÈÄ¿¡´Â À½·á¶Ñ²±À» Á¶½É½º·´°Ô µ¹·Á°¡¸ç »©ÁÖ¼¼¿ä.
¸¶Áö¸·À¸·Î °¡¿îµ¥ ³²Àº °ø°£¿¡ ÃÊÄÚÅ©·±Ä¡¸¦ Á¶½É½º·´°Ô ¾ñ¾îÁÖ¼¼¿ä.
ÇÊ¿äÇÑ Àç·á¸¦ È®ÀÎÇϽðí Àå¹Ù±¸´Ï¿¡ ´ã¾Æº¸¼¼¿ä
Àç·á
* ºÐ·® : 6°³
* Àç·á : ¸ÓÇɹͽº 300g, °è¶õ 125g, ¿ìÀ¯ 70g, ¹öÅÍ 60g, Çعٶó±â¾¾ 60g, ÃÊÄÚÅ©·±Ä¡ 20g
ÇÁ·Î½ºÆà Àç·á : Å©¸²Ä¡Áî 250g, ½´°¡ÆÄ¿ì´õ 70g, ·¹ÀÌÁö ·¹¸óÁ꽺 5g, ÃÅ¿¬ °¡·ç»ö¼Ò ³ë¶û 3g
ÇÁ·Î½ºÆà Àç·á : Å©¸²Ä¡Áî 250g, ½´°¡ÆÄ¿ì´õ 70g, ·¹ÀÌÁö ·¹¸óÁ꽺 5g, ÃÅ¿¬ °¡·ç»ö¼Ò ³ë¶û 3g
Çعٶó±âÀÙ ±ïÁö : ³ª¹µÀÙ¸ð¾ç±ïÁö
* Áغñ
- Å©¸²Ä¡Áî´Â ½Ç¿Â¿¡¼ Çص¿½ÃÄÑ ÁÖ¼¼¿ä.
- ¹öÅÍ´Â ÁßÅÁÀ¸·Î ³ìÀ̽ðųª ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¸¦ »ç¿ëÇØ ³ì¿©ÁÖ¼¼¿ä.
- Å©¸²Ä¡Áî´Â ½Ç¿Â¿¡¼ Çص¿½ÃÄÑ ÁÖ¼¼¿ä.
- ¹öÅÍ´Â ÁßÅÁÀ¸·Î ³ìÀ̽ðųª ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¸¦ »ç¿ëÇØ ³ì¿©ÁÖ¼¼¿ä.
·¹½ÃÇÇ | »ç¿ëÇÑ Á¦Ç° | Q&A |