- ÇöÀç À§Ä¡
- home > ³Ã°ú·ù ¸¸µé±â > À½·á > Àû°í±¸¸¶ ½º¹«µð Purple Sweet Potato Smoothie
»óÇ°¼³¸í | »óÇ° ÀϹÝÁ¤º¸ | °ü·Ã»óÇ° | »óÇ°Èıâ | »óÇ°¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ |
¼±¸íÇÑ º¸¶ùºû Àû°í±¸¸¶ ½º¹«µð
Purple Sweet Potato Smoothie
¶±ò ÁÁÀº °í±¸¸¶°¡ ¸Àµµ ÁÁ´Ù.
¼±¸íÇÑ º¸¶ùºûÀÌ ³Ê¹« ¿¹»Û Àû°í±¸¸¶·Î ¸¸µç ½º¹«µð¿¹¿ä.
¸Àµµ ÁÁ°í º¸±â¿¡µµ ¿¹»µ¿ä.
½º¹«µð¸¦ ¾ó¸®¸é ±×´ë·Î °í±¸¸¶ ¾ÆÀ̽ºÅ©¸²ÀÌ µÅ¿ä.
Àç·á
Àû°í±¸¸¶ Ç»·¹ 100g, ¿ìÀ¯ 100g, ½Ã·´(²Ü) 40g, ¾óÀ½ ¹Ý ÄÅ
Àû°í±¸¸¶ Ç»·¹ 100g, ¿ìÀ¯ 100g, ½Ã·´(²Ü) 40g, ¾óÀ½ ¹Ý ÄÅ
Áغñ.
- Àû°í±¸¸¶ Ç»·¹´Â »ç¿ëÇϱâ Àü³¯¿¡ ³ÃÀå½Ç¿¡ ¿Å°Ü¼ Çص¿½ÃŲ µÚ »ç¿ëÇØÁֽðųª ¿ÏÀüÈ÷ Çص¿µÇ¾úÀ» ¶§ ¾ÆÀ̽ºÅ¥ºêƲ¿¡ ºÎ¾î¼ ¾ó·ÁÁÖ½Ã¸é ´õ¿í »ç¿ëÇϱâ Æí¸®ÇØ¿ä.
1. Àû°í±¸¸¶ Ç»·¹, ¿ìÀ¯, ½Ã·´, ¾óÀ½À» ³Ö°í ¹Í¼±â¿¡ °¥¾ÆÁÖ¼¼¿ä.
tip- ¿ìÀ¯¸¦ ¹Ì¸® ¾ó·ÁµÎ¼Ì´Ù°¡ ¸¸µå½Ã¸é ½¦ÀÌÅ© °°Àº Áú°¨ÀÌ µÅ¿ä.
tip- ´çµµ´Â ½Ã·´À» 40g ³Ö¾úÀ» ¶§ µü ÁÁ¾Æ¿ä.
°í±¸¸¶ Ç»·¹ ÀÚüÀÇ ´çµµ°¡ Àû±â ¶§¹®¿¡ ½Ã·´Àº ³Ë³ËÈ÷ ³Ö¾îÁֽô ÆíÀÌ ¸ÀÀÖ¾î¿ä.
tip- ¿ìÀ¯¸¦ ¹Ì¸® ¾ó·ÁµÎ¼Ì´Ù°¡ ¸¸µå½Ã¸é ½¦ÀÌÅ© °°Àº Áú°¨ÀÌ µÅ¿ä.
tip- ´çµµ´Â ½Ã·´À» 40g ³Ö¾úÀ» ¶§ µü ÁÁ¾Æ¿ä.
°í±¸¸¶ Ç»·¹ ÀÚüÀÇ ´çµµ°¡ Àû±â ¶§¹®¿¡ ½Ã·´Àº ³Ë³ËÈ÷ ³Ö¾îÁֽô ÆíÀÌ ¸ÀÀÖ¾î¿ä.
ÇÊ¿äÇÑ Àç·á¸¦ È®ÀÎÇϽðí Àå¹Ù±¸´Ï¿¡ ´ã¾Æº¸¼¼¿ä
Àç·á
Àû°í±¸¸¶ Ç»·¹ 100g, ¿ìÀ¯ 100g, ½Ã·´(²Ü) 40g, ¾óÀ½ ¹Ý ÄÅ
Àû°í±¸¸¶ Ç»·¹ 100g, ¿ìÀ¯ 100g, ½Ã·´(²Ü) 40g, ¾óÀ½ ¹Ý ÄÅ
»óÇ°¼³¸í | »óÇ° ÀϹÝÁ¤º¸ | °ü·Ã»óÇ° | »óÇ°Èıâ | »óÇ°¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ |
Á¦Ç° »ç¿ë¼Ò°¨À» ³ª´©±â À§ÇÑ °ø°£ÀÔ´Ï´Ù.
±¸¸ÅÇϽŠ»óÇ°ÀÇ »ç¿ëÈı⸦ ³²°ÜÁֽøé Àû¸³±ÝÀ» µå¸³´Ï´Ù. »ç¿ëÈıâ´Â ±¸¸Å¿Ï·á ÈÄ ¸¶ÀÌÆäÀÌÁö¿¡¼ ÀÛ¼ºÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
»óÇ°¼³¸í | »óÇ° ÀϹÝÁ¤º¸ | °ü·Ã»óÇ° | »óÇ°Èıâ | »óÇ°¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ |